Ushqimet Per Pagjumesine

Ushqimet që ju ndihmojnë të ‘luftoni’ pagjumësinë

Histori dhe Lajme

5 ushqimet per nje gjumë të mirë

Nëse keni probleme me gjumin, këto janë ushqimet për të fjetur 8 orë të qetë

Thënie për Jetën

Terapia e gjumit, Ylli Merja sygjeron këtë rutinë për gjumë të qetë dhe të patrazuar

Vuani nga pagjumësia? Ja receta që ju vendos në gjumë për 30 sekonda

Thënie për Jetën

Vuani nga pagjumësia? Ja ushqimet që duhet të konsumoni për një gjumë të rehatshëm

Thënie për Jetën

Ju del gjumi natën? Vuani nga pagjumësia? / Ja çfarë duhet të pini sipas Ylli Merja...

Vitamina B12, ‘ushqimi’ i gjumit të shëndetshëm

5 Ushqimet që Luftojnë Depresionin

Keni probleme me gjumin? Konsumoni këto ushqime para se të flini dhe do shpetoni

Thënie për Jetën

Vuani nga pagjumësia? Ja ushqimet që duhet ta hani për ta trajtuar

Thënie për Jetën

Njihuni me ushqimet qe duhet dhe nuk duhet ti hani para gjumit

Thënie për Jetën

Ushqimet që përmbajnë hekur luftojnë aneminë, depresionin dhe forcojnë imunitetit

Ylli Merja: Ja çaji çudibërës që çliron hormonin e lumturisë

Harrojeni kamomilin. Këto çajra janë “ilaçi” më i mirë për pagjumësinë

Keshilla dhe Kuriozitete

Te luftoni stresin duke ngrene: ushqimet me te mira per shendetin mendor

Pagjumësia, ushqimet çudibërëse të pasura me Melatonin për një shëndet të trurit | Box Shëndeti

12 shenjat urgjente që trupi ka nevojë për Magnez / Joka: Pse s’përthithet magnezi nga organizmi

Arsyet e mrekullueshme pse duhet të konsumoni një mollë para gjumit

Magazina e Shëndetit

Vuani nga pagjumësia? Ja ushqimet që ju vendosin në gjumë për 5 minuta

Thënie për Jetën